55岁的邓先生因为不明原因的刺激性干咳到医院就诊，完善检查后明确为肺癌，更糟糕的是，确诊的时候肺癌已经发生了广泛转移，肝脏、骨骼上均能发现转移瘤，医生说，像这种情况，治愈已经是不可能的，晚期肺癌，五年以上的生存率是非常低的，大多数患者可能在1-2年的时间里去世。

医生，为什么我会得癌症？很多人确诊癌症的时候总会发出这样的灵魂拷问，事实上，有因才有果，正如邓先生一样，他从20岁的时候就开始吸烟，吸烟时间已经长达35年，最近十年的时间，他几乎每天都要2包烟。

试问，如此吸烟，又怎么可能不得肺癌呢？

很多人确诊重病的时候，总要从别的上面找原因，事实上，很多疾病的发生都是平时不健康的生活行为导致的，这些坏行为一天两天对你的生活没有影响，但是一年两年，长期下去，就可能悄悄偷走你的寿命。

悄悄偷走男性寿命的5大行为，你占了多少？

第一，长期吸烟

我国烟民数量3.5亿，高居世界首位，大多数吸烟者都是男性，香烟里含有多种成瘾及有害物质，包括尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等，长期吸烟，不仅容易罹患肺癌，罹患慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺结核的风险也会大大升高。

毫不夸张地说，如果不戒烟，长期吸烟，很容易对寿命造成影响。

第二，长期酗酒

对于男性来说，酗酒也是影响寿命长短的重要因素，长期酗酒可带来巨大的风险，其中就包括癌症的风险，酒精的中间代谢产物乙醛会直接损伤细胞DNA，从而引起细胞的突变，导致癌症更易发生。

长期酗酒，还会损伤肝脏及胰腺，罹患酒精性肝硬化、慢性胰腺炎的风险也会升高。长期酗酒，还会损伤心脑血管，导致高血压、冠心病、中风的风险增加。

还有，喝酒没有安全剂量，有些人说，医生，我每天只是喝点小酒，应该没关系吧？长期喝小酒，甚至比偶尔喝大酒的危险更大。

第三，长期熬夜

很多男性长期熬夜追网剧，玩网游，常常很晚才睡，然后第二天因为上班，又要很早起床，这样下去，很容易导致睡眠质量不足，好的睡眠与男性健康密切相关，如果睡眠不足，会导致免疫力的下降和内分泌的紊乱，随着时间的推移，疾病也更易找上。

第四，久坐，缺少运动

深智城集团是深圳市智慧城市及智慧国资智慧国企建设的重要平台和抓手，由深圳市国资委全资持股，以“服务发展大局、服务国企改革、服务社会民生、服务智慧城市建设、适时外溢发展”为定位，围绕5G、宽带无线专网、车联网、云计算、大数据、物联网、城市大脑等领域，开展智慧国资智慧国企和大数据中心建设、智慧城市场景应用、5G网络建设和产业发展等相关业务。

回首2020，这是极不平凡的一年，新冠疫情、资本市场改革、国际关系变化都对中国经济产生了深远的影响。私募股权行业作为资本市场重要组成部分，其发展也随整体经济趋势波动。在我国经济发展增速下降和疫情冲击的共同作用下，私募股权行业的募资、投资、管理和退出等方面均呈现新的变化。在此背景上，融中母基金研究院推出《2020年中国私募股权行业蓝皮书》、《2020年中国母基金行业蓝皮书》系列报告，对私募股权行业及母基金行业进行全面解读，揭示2020年私募股权及母基金行业发展规律、研究私募股权及母基金行业规模变化及最新动态，展望私募股权及母基金行业未来发展趋势。

现在，很多人都是上班族，一天到晚就是坐在办公室里对着电脑办公，久坐的风险是巨大的，长期久坐，下肢容易出现血栓，久坐，缺少运动，人也会变得更胖，随着时间的推移，疾病更易找上。

第五，暴饮暴食，管不住嘴

很多男性都是肉食动物，他们喜欢大口吃肉大口喝酒的感觉，暴饮暴食，又管不住嘴，直接导致的后果就是更易出现三高。

男性想要长寿，就一定要改变坏习惯，同时还要做好4件事。

第一件事，要把体重控制在标准范围内，很多男人，到了35岁以后，往往就是大腹便便了，殊不知，腹型肥胖对健康的危害更大，腹型肥胖会增加高血脂、糖尿病、高血压和癌症的发生风险，要想长寿，就一定要控制好体重。

第二件事，一定要控制好自己的脾气，男人由于有雄激素的作用，所以更容易冲动，更容易发脾气，做事往往不计后果，殊不知，如果不能控制好自己的脾气，伤害别人的同时也伤害了自己，如果总是乱发脾气，时间长了发生高血压、冠心病和癌症的风险都会增加。

第三件事，一定要养成定期体检的好习惯，很多男人平时不去医院体检，等到出现症状了也一拖再拖，最终虽然确诊了，但往往也是病入膏肓，给大家的建议是，一定要养成定期体检的好习惯，做到防微杜渐。

第四件事，男人要多亲近大自然，男人亲近大自然的好处实在太多了，现在大家都是以车代步，然后每天是家和单位两点一线，运动几乎是没有的，亲近大自然可以促进你去运动，亲近大自然，人的心情可以变得更舒畅，有利于缓解生活工作带来的压力，亲近大自然，还可以接触更多的阳光，晒太阳有利于促进维生素D的合成。